新着情報

皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです 暑い、暑いといいながらも部屋の中で静かに過ごすことと、病院に行くことが多かった7月。...

皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです 無事に、手術を終え退院しました。 手術も緊急で2回するというイレギュラーな濃い経験を...

こんにちは。 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです いよいよ入院が迫ってまいりました。 乳がんに罹患して（当たり前ですが）病院に行くこと、乳がんの情報を検索するこ...

皆様こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し活動している睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです このところ取り巻く状況がいろいろ変わり。。。なかなか睡眠に関しての情報をお届けすることができていません...

皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の川瀬ひとみです 昨年からスタートした、オンラインでの「乳がんエクササイズ＆ヨガ」クラス この度増設の運びとなりました！！今日はそのご案内も含めて書いて...

睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすべく日々活動中の、睡眠健康指導士＆健康運動指導士川瀬ひとみです。 今日は私のもう一つの顔「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としてのレッスンのご案内です。   乳がんサバイバー向...

こんにちは。睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動をしている睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 本日は御礼とお知らせです。。 昨年の2月にスタートしました朝活チャレンジ。 今月をもちまして終了と...

久しぶりの投稿となってしまいました。 昨年末から、運動指導とは別のお仕事、テキスト作成代行のお仕事をしておりました。 はじめましてのお客様。 このHPを見て「この人なら、私たちの意図を組んでテキストを作ってくださるはず」と連絡をくださったので...

こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は寒い！！大阪もみぞれがチラチラと降ってますが、皆さんのところは如何でしょうか？ 寒いとどうしてもじっ...

あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 お正月はいかがお過ごしでしょうか？ 私は、大みそかから掃除しまくり～の年越しでした。 ちょっとバタバタでしたが・・・でも、綺麗にすると気持ちがスッキリします。 けっこう掃除好...