皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです 無事に、手術を終え退院しました。 手術も緊急で2回するというイレ […]

こんにちは。 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです いよいよ入院が迫ってまいりました。 乳がんに罹患して（当たり前ですが）病院に行くこと、乳が […]

皆様こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し活動している睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです このところ取り巻く状況がいろいろ変わり。。。なかなか睡眠に関しての情報をお届けするこ […]

皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の川瀬ひとみです 昨年からスタートした、オンラインでの「乳がんエクササイズ＆ヨガ」クラス この度増設の運びとなりました！！今日はその […]

睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすべく日々活動中の、睡眠健康指導士＆健康運動指導士川瀬ひとみです。 今日は私のもう一つの顔「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としてのレッスンのご案内です。 &nb […]

こんにちは。睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動をしている睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 本日は御礼とお知らせです。。 昨年の2月にスタートしました朝活チャレンジ。 今 […]

久しぶりの投稿となってしまいました。 昨年末から、運動指導とは別のお仕事、テキスト作成代行のお仕事をしておりました。 はじめましてのお客様。 このHPを見て「この人なら、私たちの意図を組んでテキストを作ってくださるはず」 […]

こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は寒い！！大阪もみぞれがチラチラと降ってますが、皆さんのところは如何でしょうか？ […]

あけましておめでとうございます！ 本年もよろしくお願いいたします。 お正月はいかがお過ごしでしょうか？ 私は、大みそかから掃除しまくり～の年越しでした。 ちょっとバタバタでしたが・・・でも、綺麗にすると気持ちがスッキリし […]

みなさんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し、関西で活動中の川瀬ひとみです。 気づけば私もアラフィフ・・・。 更年期世代のことを心身の不安定さを指して「ゆらぎ世代」というのをご存知です […]