10月 2, 2021 / 最終更新日時 : 10月 2, 2021 kawasehitomi お知らせ 10月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです さて、10月になりました。早いわぁ~~。 今年もあと3ケ月ですやん。 世間ではワクチン接 […]
8月 12, 2021 / 最終更新日時 : 8月 12, 2021 kawasehitomi セミナーのご案内 今年も開催します!8月29日いきのびフェスタ(オンライン) 睡眠健康指導士として、日々睡眠の大切さをお伝えしている川瀬ひとみです。 さて、今日は皆さんに是非参加していただきたいセミナーのご案内です。 今年も開催!いきのびフェスタ2021 私が所属するNPO法人いきい […]
8月 10, 2021 / 最終更新日時 : 8月 10, 2021 kawasehitomi ブログ 新しいチャレンジ!パーソナル指導&大阪国際がんセンター認定「がん専門運動指導士」を取得しました オリンピックも閉会し、夏の楽しみが1つ終わってしまいました・・・ アスリートの皆さんの頑張る姿に毎回感銘を受けます。 目標に向かってただただ努力をし、集中して臨む なかなか自分に厳しくないとできないことだと。。。思います […]
7月 3, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi ブログ 「めんどくさい」と感じるようになると認知症のサインかも! こんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬ひとみです 先日、睡眠・認知症予防シンポジウムに参加しました 私が資格を取得した「睡眠教育機構」からいただいたご案内で、参加したシンポジウムです 年に数回、開催されているようで、なかなか […]
6月 7, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi お知らせ 7月の睡眠セミナー 皆さんこんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬です 今日は、毎月開催している睡眠セミナーのご案内です 6月は… 6月の睡眠×yogaセミナーでは 「食事&嗜好品と睡眠」の関係と「夏の快眠対策」について お話ししま […]
5月 30, 2021 / 最終更新日時 : 5月 30, 2021 kawasehitomi お知らせ 6月5日(土)オンライン「キラフェス」で自分磨き コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか? 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です オンラインイベント キラフェス Part2 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃か […]
5月 25, 2021 / 最終更新日時 : 5月 25, 2021 kawasehitomi ブログ ヨガキネシス養成コース「ダイナミックフロー」開催しました 4月の「スタティックフロアー」に続き、今回はダイナミックフロー編です 呼吸に合わせて動くヨガと機能改善体操を学びました 今回も、栃木県・岐阜県・愛媛県・宮崎県からと、いろんな場所から受講してくださいました これもオンライ […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
5月 1, 2021 / 最終更新日時 : 5月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 5月のオンラインレッスン&セミナーのご案内 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ~ &nbs […]
4月 1, 2021 / 最終更新日時 : 4月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月のオンラインレッスン&セミナーのご案内 今日から4月。 皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか? 新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように 心温かく、気持ち軽く過ごし […]