7月 3, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi ブログ 「めんどくさい」と感じるようになると認知症のサインかも！ こんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬ひとみです 先日、睡眠・認知症予防シンポジウムに参加しました 私が資格を取得した「睡眠教育機構」からいただいたご案内で、参加したシンポジウムです 年に数回、開催されているようで、なかなか […]
6月 7, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi お知らせ ７月の睡眠セミナー 皆さんこんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬です 今日は、毎月開催している睡眠セミナーのご案内です 6月は… 6月の睡眠×yogaセミナーでは 「食事＆嗜好品と睡眠」の関係と「夏の快眠対策」について お話ししま […]
5月 30, 2021 / 最終更新日時 : 5月 30, 2021 kawasehitomi お知らせ 6月5日（土）オンライン「キラフェス」で自分磨き コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか？ 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です オンラインイベント キラフェス Part２ ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃か […]
5月 25, 2021 / 最終更新日時 : 5月 25, 2021 kawasehitomi ブログ ヨガキネシス養成コース「ダイナミックフロー」開催しました ４月の「スタティックフロアー」に続き、今回はダイナミックフロー編です 呼吸に合わせて動くヨガと機能改善体操を学びました 今回も、栃木県・岐阜県・愛媛県・宮崎県からと、いろんな場所から受講してくださいました これもオンライ […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
5月 1, 2021 / 最終更新日時 : 5月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 5月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～ &nbs […]
4月 1, 2021 / 最終更新日時 : 4月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 今日から4月。 皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか？ 新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように 心温かく、気持ち軽く過ごし […]
3月 29, 2021 / 最終更新日時 : 3月 30, 2021 kawasehitomi ブログ 講座テキスト＆オンライン用のパワーポイント等作成しました 気付けば、あと少しで4月になっちゃいますね・・・ 皆さんはもうお花見に行かれましたか？ 先日みた桜、とてもキレイでした。 さて、今日は「私のもう一つのお仕事」の話です。 日本美温活リンパアカデミー協会様のテ […]
3月 19, 2021 / 最終更新日時 : 3月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ ４月からの快眠チャレンジ５daysのご案内 今回の快眠チャレンジ５daysも無事終了～。 だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました！ ご参加の皆様、本当に有難うございました ４月からは、さらにバージョンアップします！快眠チャレンジ５DAYS ２月か […]
3月 15, 2021 / 最終更新日時 : 3月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ５daysスタートしています ２月からスタートしました「快眠チャレンジ５days」続いていますよ～ ２月に比べると日の出が早くなったなぁ～と思いながら 皆さんとオンライン朝活。 今回も今日からスタートしました 新しい配信部屋から、お届けしています♪ […]
