3月 1, 2021 / 最終更新日時 : 3月 1, 2021 kawasehitomi Uncategorized ３月のオンラインレッスンご案内 さぁ、３月になりました（はやっ） 今月のオンラインレッスンのご案内です ３月のオンラインレッスン ■水曜日：19:00～20:00 ヨガ60 ６０分間、じ～っくりヨガを堪能できます！ 簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほ […]
2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 2月 23, 2021 kawasehitomi お知らせ ”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします！ 睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士＆ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定！快眠チャレンジ５days 快眠チャレンジ５days 追加開催決定！です ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
2月 5, 2021 / 最終更新日時 : 2月 5, 2021 kawasehitomi ブログ みんなで完走～！快眠チャレンジ５days 2月1日からスタートした「快眠チャレンジ５days」 本日無事完走しました～～ 朝の５:30～スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のよ […]
1月 25, 2021 / 最終更新日時 : 1月 25, 2021 kawasehitomi お知らせ 2月オンラインレッスンのご案内 2月のオンラインレッスンのご案内です！ 1月も、あっ・・・という間に過ぎ去りそうですね。 まだまだ寒いですが、春に向けて少しずつ体を動かしていきましょう 美味しくご飯を食べるためにも ぐっすり眠るためにも 運動は大事です […]
1月 22, 2021 / 最終更新日時 : 1月 22, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠セミナーを開催しました～ １月16日に 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン 脱疲労LIFE®マスター講師様向けに 睡眠セミナーを開催しました ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役の奈蔵和香さんとは 以前からの知り合いで、一緒にお […]
1月 15, 2021 / 最終更新日時 : 1月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ５days説明会を開催します！ 2月1日にスタートする 快眠チャレンジ５daysの説明会を開催します！ この企画をご案内して、いろんな方から 「面白そう～」 「興味ある～」というご意見や 「チャレンジします！」というエントリー また、ご自 […]
1月 3, 2021 / 最終更新日時 : 1月 3, 2021 kawasehitomi お知らせ １月のオンラインレッスンのご案内 １月のオンラインレッスンのご案内です！ 昨年と少し変わっております ２０２１年もコロナ禍の落ち着かない状況でスタートしました ですが 落ち着かない➡家にいる➡運動量が減る➡体力が落ちる 方も多いと聞きます それは大変！！ […]
1月 2, 2021 / 最終更新日時 : 1月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 2月1日スタート！ 快眠チャレンジ５days ２月１日（月）～２月５日（金） オンライン ”快眠チャレンジ” がスタートします！ 実は前々からしたいなぁと思っていたイベントです ・なかなか眠れない ・寝てもすっきりしない ・夜中に目が覚める ・もっと熟睡 […]
1月 2, 2021 / 最終更新日時 : 1月 2, 2021 kawasehitomi ブログ 2021年のご挨拶 あけましておめでとうございます！ 皆様、新年はいかがお過ごしでしょうか 私は、例年と変わらずゆったりとした新年を迎えております ただ、いつもより「外に出る」ことが減った分 家でだら～～っとしてしまい ヤバいです（汗） […]
