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【オンライン】乳がんケアヨガ＆夜のリラックスヨガ開催案内｜体力回復と質の良い睡眠のために
こんにちは、がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー＆上級睡眠健康指導士川瀬ひとみです。気づけばもう6月…日々の慌ただしさや、身体・心の変化の中で、「自分のためのケ... -
【近況報告】乳がんサバイバーの心と体を支える「動こう★キャンサー」3年目の挑戦と、これからの活動について
こんにちは！乳がんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。 今日は、私と、同じくがん専門運動指導士である芳野さんの二人で主宰する「動こう★キャンサー」の近況... -
奈良の希少いちご「古都華」に感動。つながりひろばさんのいちご狩りツアーに参加しました。
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンターがん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。春の陽気に誘われて、心地よい風を感じる季節になりましたね。 日々の忙しさを少し脇に置いて、五感... -
【大阪けいさつ病院】がん治療を支える「らくらく運動教室」で、一歩先を見据えた体づくりを始めませんか？
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。 がんという病に向き合うとき、治療そのものへの不安はもちろん、「これから自分の体はどうなっ... -
乳がん術後の肩の動きづらさを改善するための運動を教えます
皆さんこんにちは がんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。 今年の冬は本当に寒いですね～この寒さと、乳がんのホルモン療法の影響なのか、今年は手のトラブル... -
がんサバイバーさんとそのご家族が参加できます～大阪けいさつ病院”らくらく運動教室”
皆様、あけましておめでとうございます。がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです。2026年も皆さんと共に楽しくアクティブな一年を過ごしたいと思っていま... -
リンパ浮腫が怖いけど運動できるのと不安な方はぜひご参加ください～オンライン無料セミナー＆運動体験～
皆さんこんにちは がんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。 今日はオンライン無料セミナーのご案内です！ リンパ浮腫気になりませんか 定期的に開催しています... -
MBSちゃやまちキャンサーフォーラムに参加します
皆さんこんにちはがんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。 気づけばもう11月。今年もあと2か月、早いですね。11月といえば「MBSちゃやまちキャンサーフォー... -
乳がん術後の肩の動きづらさを改善する運動をご紹介～オンライン無料セミナー開催～
皆さんこんにちはがんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。 今日はオンライン無料セミナーのご案内です！ 乳がんサバイバーのためのセミナー 定期的に開催してい... -
運動のきっかけづくりイベント第3弾「歩いて夏を楽しもう」
皆さんこんにちは がんサバイバーさんの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士の川瀬ひとみです。 GWも終わり、だんだんと夏に向かって季節が移りゆくこの頃ですが、皆様お元気でしょうか？今回も動こう★キャンサ...
