川瀬ひとみプロフィール
乳がんサバイバーのための運動指導パートナー｜術後のQOLを高めるセルフケアの専門家 Hitomi
「手術を終えてホッとしたけれど、以前のような体の動きに戻れるか不安……」 「再発予防のために運動がいいと聞くけれど、何をどこまでやっていいのかわからない」
乳がんサバイバーの皆様が抱える、言葉にできない不安や体の変化。 そんな日々に寄り添い、運動を通じて「自分らしい健やかな日常」を取り戻すお手伝いをしている、Hitomi（川瀬ひとみ）です。
これまで
「運動指導」の現場で30年以上。
私はこれまで、フィットネスクラブでの指導に加え、がん特化型運動施設でのパーソナル指導、地域コミュニティでのウェルネスプログラムなど、延べ数万人の方々の「体づくり」に携わってきました。
特に力を入れているのが大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士として、がんを験された方のための運動サポートです。がん特化型運動施設や病院内、また自ら立ち上げた「がんを経験した女性のための運動コミュニティ”動こう★キャンサー”」 など様々な施設や場所で、がんサバイバーさんに向けた運動指導を行っています。
- 私ができること：乳がんヨガ、 乳がん術後の可動域改善、筋力回復サポート、リンパ浮腫に配慮したエクササイズ、更年期症状を和らげる運動習慣の提案、睡眠に関するご相談やアドバイス など
乳がんサバイバーの方へお伝えしたいこと
病院での治療が終わったあとも、人生は続いていきます。しかし、医療と日常の間にある「運動のケア」をどこで受ければいいのか迷う方は少なくありません。
私は、専門的な知見に基づいた「安全で、かつ無理のない運動」を、サバイバーの皆様のライフスタイルに合わせてお届けすることを使命としています。
がんの治療に向かうことで、体や心、社会とのかかわりなどが大きく変化し、不安になることもあります。
私自身の乳がんの経験を活かし、単なる運動の提供にとどまらず、心と体の両面からサポートできる、一生涯のパートナーでありたいと考えています。
一人で悩まず、まずは少しずつ体を動かす喜びを思い出してみませんか？ あなたのペースに合わせた、心地よい運動習慣を一緒に見つけていきましょう。
【資格】
公益財団法人健康・体力づくり財団 健康運動指導士
日本トレーニング指導者協会トレーニング指導者（JATI-ATI）
一般社団法人日本睡眠教育機構 上級睡眠健康指導士
大阪国際がんセンター認定 がん専門運動指導士
認定NPO法人キャンサーネットジャパン 乳がん経験者コーディネーター
全米ヨガアライアンス200時間修了
ヨガニードラセラピスト
SNS
Facebook
X（Twitter） https://x.com/kawasehito/
Instagram https://www.instagram.com/hitomiwork/
LINE公式アカウント https://lin.ee/y9nKTMI