4月からスタート!乳がんサバイバーさん向けオンラインレッスン”First Step”

睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすべく日々活動中の、睡眠健康指導士&健康運動指導士川瀬ひとみです。
今日は私のもう一つの顔「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としてのレッスンのご案内です。

 

乳がんサバイバー向けオンラインレッスン

昨年よりがん専門運動指導士として活動しているルネサンス運動支援センターで実施していました
乳がんサバイバーさん向けオンラインレッスン「First Step」が、この4月からルネサンスオンラインライブストリーム内で開催されることになりました!

木曜日の12:30~13:00 乳がんエクササイズと 15:30~16:30 乳がんヨガ
のクラスがスタートします。
なんと私、ヨガではなくエクササイズを担当します!
それも新鮮~(と思っているのは、私だけでしょうか)

今や2人に1人が、がんに罹患するともいわれています。
私の周りでも、罹患されたということをよく聞きます…。その中でも多いのが「乳がん」
がんの治療とひとことで言っても、本当に一人一人違っています
術式も、抗がん剤や放射線治療など。
そして、副作用も様々。

がん専門運動指導士として、少しでも皆さんの状況を理解しつつ安心して運動する場を
提供できたらと思っています。
治療中・治療後の体の変化とうまく向き合いながら、これからの自分のために一緒に運動を始めませんか?

■オンラインレッスンのご案内はコチラ

 

がん特化型運動支援センター

ルネサンス運動支援センターは、大阪の谷町4丁目にある「大阪国際がんセンター」横の患者交流棟の3階にあります。
病院の横にあるということで、治療の後に立ち寄ってくださる方も多いようです。

「術後、体を動かした方が良いと思うけど、何を・どう動かしたらいいかわからなかった」
「運動したいけれど、フィットネスクラブに行くのにはまだ気持ちが引ける部分がある」
「無理なく運動をしたい」
「ここに来ると元気になる」
「体のことを分かってくれている方に指導してもらえるので安心」
などなど、お客様からいろんなお声をいただきます。


■ルネサンス運動支援センター

フィットネスクラブとの違いは、日常生活をよりよく過ごすための体の機能を取り戻す・整えることを目指し、体調に合わせた運動を提供することです。
そして、がんサバイバーさんひとりひとりに合わせた運動指導を行っています。

運動支援センターのみならず、現在全国で約80名ほどの方が「がん専門運動指導士」として活動しています。
みんな思いは同じで「未来の健康に向けて、サポートしていきたい」ということ。

私も、みなさんの未来に向けて寄り添い共に歩みながらサポートさせて頂けたらと思い、これからもコツコツ活動をしていきます!
どうぞよろしくお願いいたします。

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