リハビリ頑張ってます
皆さんこんにちは
睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士＆乳がんサバイバーの川瀬ひとみです
無事に、手術を終え退院しました。
手術も緊急で2回するというイレギュラーな濃い経験をしましたが、今は日常生活に戻ってます。
入院～手術の詳細は「乳がんnote」に綴ってます
■入院から退院まで
・入院当日「入院day１」
・手術のこと「入院day2～4手術＆緊急手術」
・術後の様子「入院day5回復する力」
・リハビリのこと「入院day6リハビリ体操」
・退院や退院後のこと「入院day7・退院」
リハビリの日々
退院したといえども、まだまだ体は言うことを聞かず（当たり前です）
今はおうちで地道にリハビリをしています。
こんな感じです
自身が経験して初めてわかることも多いです
そして、普通に動けることがどれだけありがたいことなのかも。
リハビリは本当にコツコツと積み重ねるもの
変化が思うように出てこないと「本当に大丈夫なのかな」「前みたいに動けるようになるのかな」と不安にもなる
私も、3歩進んで2歩下がるの毎日です
でも、それでも続ければ変わる
そんなことを拙い動画やブログで綴り続けていきたいと思います
乳がん術後で困っている誰かのために。。。
乳がんnote日々更新中
乳がんが発覚した経緯から今までのことを綴っています。
良ければ暇つぶしにお読みください
note【がんサバイバーさんの運動指導をしている私も乳がんに】
https://note.com/hitomi858
