3月 11, 2022 / 最終更新日時 : 3月 11, 2022 kawasehitomi お知らせ テキスト納品しました 久しぶりの投稿となってしまいました。 昨年末から、運動指導とは別のお仕事、テキスト作成代行のお仕事をしておりました。 はじめましてのお客様。 このHPを見て「この人なら、私たちの意図を組んでテキストを作ってくださるはず」 […]
1月 6, 2022 / 最終更新日時 : 1月 6, 2022 kawasehitomi ブログ 寒い日こそ自宅でヨガ~オンラインヨガで体を伸ばそう~ こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は寒い!!大阪もみぞれがチラチラと降ってますが、皆さんのところは如何でしょうか? […]
1月 1, 2022 / 最終更新日時 : 1月 1, 2022 kawasehitomi ブログ 2022年もよろしくお願いいたします。 あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。 お正月はいかがお過ごしでしょうか? 私は、大みそかから掃除しまくり~の年越しでした。 ちょっとバタバタでしたが・・・でも、綺麗にすると気持ちがスッキリし […]
12月 26, 2021 / 最終更新日時 : 12月 26, 2021 kawasehitomi ブログ 【動画付き】更年期に感じる不調や不眠解消には、お休み前のヨガキネシス®がおすすめ みなさんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し、関西で活動中の川瀬ひとみです。 気づけば私もアラフィフ・・・。 更年期世代のことを心身の不安定さを指して「ゆらぎ世代」というのをご存知です […]
12月 19, 2021 / 最終更新日時 : 12月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ 【24日まで申し込みで早割あり!】2022.2.6 オンラインいきのびヨガフェスタ開催します 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指して日々活動中の川瀬ひとみです。 急に寒くなりましたが皆様お元気でしょうか? 私は、ここ最近のカラダの変化に向き合いつつボチボチと頑張っております。 さて、今回も […]
12月 1, 2021 / 最終更新日時 : 12月 1, 2021 kawasehitomi ブログ ヨガキネシス®ペルビック~ボール編~養成コースを開催しました 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを日々目指している健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今回は、私が所属するNPO法人いきいきのびのび健康づくり協会のコンテンツ、ヨガキネシス®インストラク […]
12月 1, 2021 / 最終更新日時 : 12月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 12月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです。 皆さん、もう12月。師走ですよ師走! ちょっと、いつの間に!!と言いたくなるくらい。 […]
11月 15, 2021 / 最終更新日時 : 1月 30, 2023 kawasehitomi ブログ がん専門運動指導士としての活動 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動をしている睡眠健康指導士&健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は、「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としての活動のことを書いてみたいと思います […]
10月 23, 2021 / 最終更新日時 : 11月 29, 2021 kawasehitomi お知らせ 11月&12月開催 オンラインヨガイベントレッスン~ムーンサイクルヨガ~ こんにちは。睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートしたいと日々活動している健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 随分と寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか 今日は、オンラインヨガイベントレッス […]
10月 17, 2021 / 最終更新日時 : 10月 17, 2021 kawasehitomi ブログ 睡眠コラム&動画を投稿しました こんにちは。なんだか一気に季節が進んだ気がしますがお元気でしょうか? 今年は、10月に入ってもなかなか涼しくならなくて「いつまで半袖着るの~~」と言いたくなるくらい暑かった。 そして、急に「寒っ」 この寒暖差って意外と体 […]