2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 2月 23, 2021 kawasehitomi お知らせ ”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします! 睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士&ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定!快眠チャレンジ5days 快眠チャレンジ5days 追加開催決定!です 5日(金)に終了した「快眠チャレンジ5days」 本当にありがたいことに好評を得ています! 5日間行った後、昨日は「シェア会&睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
2月 5, 2021 / 最終更新日時 : 2月 5, 2021 kawasehitomi ブログ みんなで完走~!快眠チャレンジ5days 2月1日からスタートした「快眠チャレンジ5days」 本日無事完走しました~~ 朝の5:30~スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のよ […]
1月 15, 2021 / 最終更新日時 : 1月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ5days説明会を開催します! 2月1日にスタートする 快眠チャレンジ5daysの説明会を開催します! この企画をご案内して、いろんな方から 「面白そう~」 「興味ある~」というご意見や 「チャレンジします!」というエントリー また、ご自 […]
1月 2, 2021 / 最終更新日時 : 1月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 2月1日スタート! 快眠チャレンジ5days 2月1日(月)~2月5日(金) オンライン ”快眠チャレンジ” がスタートします! 実は前々からしたいなぁと思っていたイベントです ・なかなか眠れない ・寝てもすっきりしない ・夜中に目が覚める ・もっと熟睡 […]
12月 30, 2020 / 最終更新日時 : 12月 30, 2020 kawasehitomi ブログ 睡眠×yogaセミナーを受けた後の嬉しい変化! 12月20日に「睡眠×yogaセミナー」を行いましたが 受講してくださった方から 嬉しい変化の報告がきました! なので、今日はそのお話しです 前回のセミナーで、皆さんの睡眠の状況を聞いてみたところ 多かったのが、やはり […]
12月 20, 2020 / 最終更新日時 : 12月 20, 2020 kawasehitomi ブログ 12月20日睡眠×yogaセミナー開催しました 本日 オンライン 睡眠×yogaセミナー を開催しました~。 睡眠の質を上げる、快眠を手に入れる方法をお届けしています 睡眠のことを学べば学ぶほど、伝えたい想いが強くなり また、伝えながらも「自分にとってのベストな睡眠」 […]
10月 25, 2020 / 最終更新日時 : 10月 25, 2020 kawasehitomi お知らせ 11月15日フィットネスオンラインフェス開催します 11月15日(日) 9:30~17:30 フィットネスオンラインフェス ~なりたい自分に出会える~ 今年はコロナといういつもと違う生活を送っています かく言う私も、コロナによって仕事の仕方が少し変わりました・・・ 緊急事 […]