追加開催決定！快眠チャレンジ５days

快眠チャレンジ５days　追加開催決定！です

５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」

本当にありがたいことに好評を得ています！

５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」
そして今日から「個別快眠コンサルティング」がスタートしています

その中でもいろいろとお話を聞いていますが
頂いたアンケートにも嬉しいお声がたくさん

「ぐっすり眠れるようになった」
「睡眠について考えるきっかけになった」
「ちょっとした工夫を入れることで、驚くくらいスッキリする」
「夜中に目が覚める回数が減った」
「朝から動けるか、起きれるか不安でしたが意外や意外。朝から動くと一日元気に過ごせました」
「続けてほしい！」

などなど

みなさんの嬉しいお声と、睡眠の変化に私もびっくりです

今回初めてこの企画を開催するにあたって
「何時にスタートするか？」迷いました

それは、みんなそれぞれライフスタイルが違うからです
今回ご参加の方の中でも、仕事の都合上帰宅が遅いため
リアルに5:30に起きて動くとなると「確実に寝不足になる」という
方もいらっしゃいました

なのでそういう場合は「毎朝決めた時間に動画を観てもらう」ということにして
できるだけ「起きる時間を揃える」工夫にチャレンジしてもらいました

「快眠チャレンジ５days」は、早起きバンザイ！というものではありません
「快眠のために朝の過ごし方を一工夫してみよう」が一番伝えたいこと
私たちは当たり前のように寝ていますが
その当たり前な睡眠に、少し目を向けて工夫すれば
とても一日元気に過ごせる！一日のメリハリがつく！ということを
私自身も体感し、学んでいるからこそ、それを伝えたいと思って始めました

なので、この企画１回では終わりません

細々と続けていきます！

そして、「オンラインライブで一緒に体を動かすことが楽しい」
やる気に繋がる！というお声もいただいたので

第２弾からバージョンアップいたします

〇快眠チャレンジ５days＠２月
20分間のオンラインレッスン（ヨガ＆快眠ワンポイント講座）

日程：２月１５日（月）～１９日（金）５:３０～５:５０
（１）5:30～5:50コース

〇快眠チャレンジ５days＠３月
20分間のオンラインレッスン(ヨガ＆快眠ワンポイント講座）
日程：①３月１日（月）～５日（金）／②3月１５日（月）～１９日（金）
１週間だけ参加も可能です

　※３月から時間帯を２コース開催します
（１）5:30～5:50コース
（２）7:00～7:20コース
（３）アーカイブ動画参加コース：リアルに参加できないがアーカイブで受講したい方用
※アーカイブ受講の方には快眠のための個別フォローも行います

＜エントリー代＞
・１週間チャレンジにつき、2,000円（税込）
（例：2週間チャレンジする場合は、2000円×２＝4000円）

＜特典＞
・参加できなかった日はアーカイブ動画をお送りいたします→（１）（２）コース参加の方
・睡眠記録のつけ方＆個別快眠コンサルティング開催（希望者のみ：1650円）
・睡眠×yogaセミナー受講無料チケット(1回分）進呈

さぁ、みなさん一緒に快眠を手に入れましょう！
興味がある方は是非ご連絡下さい！

快眠チャレンジ５days＠２月のお申し込みはコチラ