みんなで完走～！快眠チャレンジ５days

2月1日からスタートした「快眠チャレンジ５days」
本日無事完走しました～～
朝の５:30～スタートするオンラインレッスン

始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、
だんだん「朝の部活」のような感覚で、みんないそいそと集まり楽しい時間を過ごすことが出来ました

・夜、スッと眠りやすくなった
・夜中に起きなくなった
・朝から活動的に動くことが出来た
・朝動くと生活にメリハリが出る～
とか、

「続編は？」という声もいただいております

明日、明後日は皆さんそれぞれ動画を観て朝活していただき
睡眠ミニ講座や個別コンサルティングもあります

生活リズムを整えること＋睡眠の質を上げるコツを知り、
自身で睡眠をマネジメントする方法を是非手に入れていただけたらと思っています

そして、続編！！考え中です。
１回こっきりでは終わりませんぞ～～

また、新しい情報は追ってご案内していきたいと思います
今回チャレンジできなかったケド、興味あるなぁという方は
次回ぜひお待ちしております！！