2月オンラインレッスンのご案内

2月のオンラインレッスンのご案内です!

1月も、あっ・・・という間に過ぎ去りそうですね。
まだまだ寒いですが、春に向けて少しずつ体を動かしていきましょう

美味しくご飯を食べるためにも
ぐっすり眠るためにも

運動は大事です!!

外に出るのが寒くて嫌だなぁ~~という方は、オンラインでレッスンを楽しみませんか?
ということで、今月のご案内です。
先月とまた少し違っていたり、イベント企画もありますので
ご確認ください!

 

2月のオンラインレッスン

■水曜日:19:00~20:00 ヨガ60

なんと!2月から「60分クラス」に変更です
今までよりもさらに、じ~っくりヨガを堪能できます!
簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほぐしませんか?

⇒ルネサンスライブストリーム ※関西・岡山・福山エリア 
■木曜日:9:00~9:40 おはようヨガ

朝から活動スイッチをオンにして、一日元気に過ごすための
時間です。少しずつ体をほぐし、最後にはぽかぽかと心地よい状態に
ヨガが初めての方におススメの時間です

■金曜日:22:00~22:20 おやすみヨガ

ヨガニードラ(寝たまんまヨガ)を行い心身ともにリラックスする
20分間のクラスです
自分の体や呼吸に意識を向けて心地よく眠る準備をしましょう
ビデオオフでの参加可能です

☆online studio MANABIYA イベントレッスン
 祝日オンラインイベントレッスンを開催します!

  2月11日(木)ヨガ三昧Day  

  〇9:00~9:45  指ヨガ  井上明美IR
  〇14:00~14:45 椅子ヨガ 橘千鶴IR
  〇15:00~15:45 フローヨガ 川瀬ひとみ
 2月23日(火)エアロFun Day  

〇15:00~15:45 簡単ダンスエアロ 尾陰由美子IR
〇21:00~21:45 シンプルベーシックエアロ 梅本道代IR

⇒からだの学び舎Re-fitオンライン

 

■快眠チャレンジ5days 
いよいよ始まります!2月1日(月)~5日(金)5:30~5:50
エントリーはギリギリまでお受けします!
また無料説明会も1月30日(土)16:00~16:30開催!しますので
気軽にお越しください ➡説明会申し込み
〇朝の10分スッキリヨガエクササイズ インスタライブ

こちらも2月1日からスタートします
毎朝7:00~7:10 菅野博美IRと共にお届けします
Instagram @hitomiwork @suganohiromi をフォローしてください

 

オンラインで皆様にお会いできることを楽しみにしています!!

 

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