12月 1, 2021 / 最終更新日時 : 12月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 12月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです。 皆さん、もう12月。師走ですよ師走! ちょっと、いつの間に!!と言いたくなるくらい。 […]
10月 23, 2021 / 最終更新日時 : 11月 29, 2021 kawasehitomi お知らせ 11月&12月開催 オンラインヨガイベントレッスン~ムーンサイクルヨガ~ こんにちは。睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートしたいと日々活動している健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 随分と寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか 今日は、オンラインヨガイベントレッス […]
10月 2, 2021 / 最終更新日時 : 10月 2, 2021 kawasehitomi お知らせ 10月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです さて、10月になりました。早いわぁ~~。 今年もあと3ケ月ですやん。 世間ではワクチン接 […]
6月 7, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi お知らせ 7月の睡眠セミナー 皆さんこんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬です 今日は、毎月開催している睡眠セミナーのご案内です 6月は… 6月の睡眠×yogaセミナーでは 「食事&嗜好品と睡眠」の関係と「夏の快眠対策」について お話ししま […]
5月 30, 2021 / 最終更新日時 : 5月 30, 2021 kawasehitomi お知らせ 6月5日(土)オンライン「キラフェス」で自分磨き コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか? 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です オンラインイベント キラフェス Part2 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃か […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
5月 1, 2021 / 最終更新日時 : 5月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 5月のオンラインレッスン&セミナーのご案内 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ~ &nbs […]
4月 1, 2021 / 最終更新日時 : 4月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月のオンラインレッスン&セミナーのご案内 今日から4月。 皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか? 新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように 心温かく、気持ち軽く過ごし […]
3月 19, 2021 / 最終更新日時 : 3月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月からの快眠チャレンジ5daysのご案内 今回の快眠チャレンジ5daysも無事終了~。 だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました! ご参加の皆様、本当に有難うございました 4月からは、さらにバージョンアップします!快眠チャレンジ5DAYS 2月か […]
3月 15, 2021 / 最終更新日時 : 3月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ5daysスタートしています 2月からスタートしました「快眠チャレンジ5days」続いていますよ~ 2月に比べると日の出が早くなったなぁ~と思いながら 皆さんとオンライン朝活。 今回も今日からスタートしました 新しい配信部屋から、お届けしています♪ […]