5月 30, 2021 / 最終更新日時 : 5月 30, 2021 kawasehitomi お知らせ 6月5日（土）オンライン「キラフェス」で自分磨き コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか？ 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です オンラインイベント キラフェス Part２ ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃か […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
5月 1, 2021 / 最終更新日時 : 5月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 5月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～ &nbs […]
4月 1, 2021 / 最終更新日時 : 4月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 今日から4月。 皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか？ 新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように 心温かく、気持ち軽く過ごし […]
3月 19, 2021 / 最終更新日時 : 3月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ ４月からの快眠チャレンジ５daysのご案内 今回の快眠チャレンジ５daysも無事終了～。 だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました！ ご参加の皆様、本当に有難うございました ４月からは、さらにバージョンアップします！快眠チャレンジ５DAYS ２月か […]
3月 15, 2021 / 最終更新日時 : 3月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ５daysスタートしています ２月からスタートしました「快眠チャレンジ５days」続いていますよ～ ２月に比べると日の出が早くなったなぁ～と思いながら 皆さんとオンライン朝活。 今回も今日からスタートしました 新しい配信部屋から、お届けしています♪ […]
2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 6月 5, 2021 kawasehitomi お知らせ ”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします！ 睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士＆ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定！快眠チャレンジ５days 快眠チャレンジ５days 追加開催決定！です ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
1月 25, 2021 / 最終更新日時 : 1月 25, 2021 kawasehitomi お知らせ 2月オンラインレッスンのご案内 2月のオンラインレッスンのご案内です！ 1月も、あっ・・・という間に過ぎ去りそうですね。 まだまだ寒いですが、春に向けて少しずつ体を動かしていきましょう 美味しくご飯を食べるためにも ぐっすり眠るためにも 運動は大事です […]
1月 22, 2021 / 最終更新日時 : 1月 22, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠セミナーを開催しました～ １月16日に 株式会社ヴィヴィシャスワークスジャパン 脱疲労LIFE®マスター講師様向けに 睡眠セミナーを開催しました ヴィヴィシャスワークスジャパン取締役の奈蔵和香さんとは 以前からの知り合いで、一緒にお […]
