kawasehitomi– Author –

１月のオンラインレッスンのご案内です！ 昨年と少し変わっております ２０２１年もコロナ禍の落ち着かない状況でスタートしました ですが 落ち着かない➡家にいる➡運動量が減る➡体力が落ちる 方も多いと聞きます それは大変！！ 家にいても運動できる！そ...

２月１日（月）～２月５日（金） オンライン ”快眠チャレンジ" がスタートします！ 実は前々からしたいなぁと思っていたイベントです ・なかなか眠れない ・寝てもすっきりしない ・夜中に目が覚める ・もっと熟睡したい そんな睡眠の「ちょっとしたお悩み...

あけましておめでとうございます！ 　皆様、新年はいかがお過ごしでしょうか 私は、例年と変わらずゆったりとした新年を迎えております ただ、いつもより「外に出る」ことが減った分 家でだら～～っとしてしまい ヤバいです（汗） あっという間にお休みも...

12月20日に「睡眠×yogaセミナー」を行いましたが 受講してくださった方から 嬉しい変化の報告がきました！　 なので、今日はそのお話しです 前回のセミナーで、皆さんの睡眠の状況を聞いてみたところ 多かったのが、やはり 「寝床でスマホを見る」「YouTub...

こんばんは 今まで、ブログなどには書いていなかったのですが、 HPにも掲げているように 私にはもう一つの顔があります（ちょっと大げさですが） それは フィットネスインストラクター向けテキスト制作代行 パワーポイント資料作成や修正 テキストやマニュ...

本日 オンライン　睡眠×yogaセミナー を開催しました～。 睡眠の質を上げる、快眠を手に入れる方法をお届けしています 睡眠のことを学べば学ぶほど、伝えたい想いが強くなり また、伝えながらも「自分にとってのベストな睡眠」を模索しています 今日も「睡...

寝たままヨガって心地いい～～。 気づいたら寝てました～。 そんな声をいただく、 からだの学び舎Re-fitオンラインレッスン「おやすみヨガ」           ありがたいことに、多くの方がご参加くださっています 巷には、たくさんの...

今年もあと1か月 コロナ禍でイベントごとが少なかった分、季節感がないまま 一年が過ぎ去りそうです そして、また第3波が来ている今だからこそ オンラインでレッスンを楽しみましょう 今月のご案内です ●　水曜日　19:00～19:30　ヨガ30　ルネサンスライブ...

2020年12月20日（日）＆2021年1月23日（土） zoomオンライン 睡眠×Yogaセミナー開催 睡眠に関する正しい知識や情報を学びませんか？ 今回は、睡眠に関する情報と共に、簡単なヨガのレッスンも行います 睡眠のこと知りたい、自分に合った睡眠を取りたい ま...

11月のオンラインレッスンのご案内 あっという間に11月。。。早いですね さて、今月のオンラインレッスンのご案内です →　ルネサンスライブストリーム 水曜日　　19:00～19:30　ヨガ30　関西・岡山・福山エリア →　からだの学び舎　オンラインレッスン 木...