12月のオンラインレッスン
今年もあと1か月
コロナ禍でイベントごとが少なかった分、季節感がないまま
一年が過ぎ去りそうです
そして、また第3波が来ている今だからこそ
オンラインでレッスンを楽しみましょう
今月のご案内です
● 水曜日 19:00～19:30 ヨガ30 ルネサンスライブストリーム※岡山・福山・関西エリア
※初めての方でも無理なく楽しめるヨガのクラスです
※ルネサンス会員ではない方でも受けることができます！
● 木曜日 15:00～15:40 骨盤バランスヨガ
※スモールボールやひめトレを使い、骨盤周辺の筋肉をほぐし整えながらヨガを行います
骨盤の歪みが気になる、姿勢を調えたい方におススメ！
● 金曜日 22:00～22:20 おやすみヨガ
※リラクセーション中心のクラスです。「ヨガニードラ」という寝たまんまヨガを行い
快眠に繋げます（快眠のためのミニ情報もお届けしています）
オンラインって。。と思っている方も一度試してみませんか
お家でヨガ。習慣化しやすいですよ
皆様、お待ちしております！
