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ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね   そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～   ５月のオンラインレッスン 今月のオンライ...

気付けば、あと少しで4月になっちゃいますね・・・ 皆さんはもうお花見に行かれましたか？ 先日みた桜、とてもキレイでした。 さて、今日は「私のもう一つのお仕事」の話です。   日本美温活リンパアカデミー協会様のテキストを作成しました 大先輩か...

2月1日からスタートした「快眠チャレンジ５days」 本日無事完走しました～～ 朝の５:30～スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のような感覚で、みんないそいそと集...

あけましておめでとうございます！ 　皆様、新年はいかがお過ごしでしょうか 私は、例年と変わらずゆったりとした新年を迎えております ただ、いつもより「外に出る」ことが減った分 家でだら～～っとしてしまい ヤバいです（汗） あっという間にお休みも...

12月20日に「睡眠×yogaセミナー」を行いましたが 受講してくださった方から 嬉しい変化の報告がきました！　 なので、今日はそのお話しです 前回のセミナーで、皆さんの睡眠の状況を聞いてみたところ 多かったのが、やはり 「寝床でスマホを見る」「YouTub...

こんばんは 今まで、ブログなどには書いていなかったのですが、 HPにも掲げているように 私にはもう一つの顔があります（ちょっと大げさですが） それは フィットネスインストラクター向けテキスト制作代行 パワーポイント資料作成や修正 テキストやマニュ...

本日 オンライン　睡眠×yogaセミナー を開催しました～。 睡眠の質を上げる、快眠を手に入れる方法をお届けしています 睡眠のことを学べば学ぶほど、伝えたい想いが強くなり また、伝えながらも「自分にとってのベストな睡眠」を模索しています 今日も「睡...

寝たままヨガって心地いい～～。 気づいたら寝てました～。 そんな声をいただく、 からだの学び舎Re-fitオンラインレッスン「おやすみヨガ」           ありがたいことに、多くの方がご参加くださっています 巷には、たくさんの...