1月 2, 2023 / 最終更新日時 : 1月 2, 2023 kawasehitomi ブログ あけましておめでとうございます 新年あけましておめでとうございます。 今年は新年から良い天気に恵まれましたね お正月はいかがお過ごしでしょうか 私は、年末に大掃除を済ませ 年始からパソコンとにらめっこしながら雑務に追われつつ、愛猫と共にのんびりする時間 […]
12月 31, 2022 / 最終更新日時 : 12月 31, 2022 kawasehitomi ブログ 2022年もありがとうございました 皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士&健康運動指導士川瀬ひとみです 今年もあとわずかとなりました 「1年早いなぁ」と大掃除しながら毎年呟いてる気がします […]
7月 19, 2022 / 最終更新日時 : 7月 19, 2022 kawasehitomi ブログ リハビリ頑張ってます 皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士&健康運動指導士&乳がんサバイバーの川瀬ひとみです 無事に、手術を終え退院しました。 手術も緊急で2回するというイレ […]
7月 6, 2022 / 最終更新日時 : 7月 6, 2022 kawasehitomi お知らせ 乳がんnote 日々更新しています こんにちは。 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し活動中の睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです いよいよ入院が迫ってまいりました。 乳がんに罹患して(当たり前ですが)病院に行くこと、乳が […]
1月 6, 2022 / 最終更新日時 : 1月 6, 2022 kawasehitomi ブログ 寒い日こそ自宅でヨガ~オンラインヨガで体を伸ばそう~ こんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は寒い!!大阪もみぞれがチラチラと降ってますが、皆さんのところは如何でしょうか? […]
1月 1, 2022 / 最終更新日時 : 1月 1, 2022 kawasehitomi ブログ 2022年もよろしくお願いいたします。 あけましておめでとうございます! 本年もよろしくお願いいたします。 お正月はいかがお過ごしでしょうか? 私は、大みそかから掃除しまくり~の年越しでした。 ちょっとバタバタでしたが・・・でも、綺麗にすると気持ちがスッキリし […]
12月 26, 2021 / 最終更新日時 : 12月 26, 2021 kawasehitomi ブログ 【動画付き】更年期に感じる不調や不眠解消には、お休み前のヨガキネシス®がおすすめ みなさんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し、関西で活動中の川瀬ひとみです。 気づけば私もアラフィフ・・・。 更年期世代のことを心身の不安定さを指して「ゆらぎ世代」というのをご存知です […]
12月 1, 2021 / 最終更新日時 : 12月 1, 2021 kawasehitomi ブログ ヨガキネシス®ペルビック~ボール編~養成コースを開催しました 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを日々目指している健康運動指導士&睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 今回は、私が所属するNPO法人いきいきのびのび健康づくり協会のコンテンツ、ヨガキネシス®インストラク […]
11月 15, 2021 / 最終更新日時 : 1月 30, 2023 kawasehitomi ブログ がん専門運動指導士としての活動 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動をしている睡眠健康指導士&健康指導士の川瀬ひとみです。 今日は、「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としての活動のことを書いてみたいと思います […]
10月 17, 2021 / 最終更新日時 : 10月 17, 2021 kawasehitomi ブログ 睡眠コラム&動画を投稿しました こんにちは。なんだか一気に季節が進んだ気がしますがお元気でしょうか? 今年は、10月に入ってもなかなか涼しくならなくて「いつまで半袖着るの~~」と言いたくなるくらい暑かった。 そして、急に「寒っ」 この寒暖差って意外と体 […]