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2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 7月 3, 2021 kawasehitomi お知らせ

”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします!

睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士&ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。   寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]

2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ

追加開催決定!快眠チャレンジ5days

快眠チャレンジ5days 追加開催決定!です   5日(金)に終了した「快眠チャレンジ5days」 本当にありがたいことに好評を得ています! 5日間行った後、昨日は「シェア会&睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]

2月 5, 2021 / 最終更新日時 : 2月 5, 2021 kawasehitomi ブログ

みんなで完走~!快眠チャレンジ5days

2月1日からスタートした「快眠チャレンジ5days」 本日無事完走しました~~ 朝の5:30~スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のよ […]

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7月 6, 2022

睡眠コラム投稿しました

7月 5, 2022

新ページ開設:乳がんエクササイズ・ヨガ

6月 22, 2022

4月からスタート!乳がんサバイバーさん向けオンラインレッスン”First Step”

4月 1, 2022

朝活チャレンジありがとうございました!

3月 27, 2022

テキスト納品しました

3月 11, 2022

寒い日こそ自宅でヨガ~オンラインヨガで体を伸ばそう~

1月 6, 2022

2022年もよろしくお願いいたします。

1月 1, 2022

【動画付き】更年期に感じる不調や不眠解消には、お休み前のヨガキネシス®がおすすめ

12月 26, 2021

【24日まで申し込みで早割あり!】2022.2.6 オンラインいきのびヨガフェスタ開催します

12月 19, 2021

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