2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 6月 5, 2021 kawasehitomi お知らせ ”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします！ 睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士＆ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定！快眠チャレンジ５days 快眠チャレンジ５days 追加開催決定！です ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
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