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2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 11月 2, 2022 kawasehitomi 睡眠について

”ぐっすり眠るおススメの方法”は「おやすみ前のヨガ」と「寝るための環境」を整えること

睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士&健康運動指導士の川瀬ひとみです。 寒暖差の激しいこの時期は疲れがたまりやすいといわれています。 なので、今日はぐっすり眠るためのポイ […]

2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ

追加開催決定!快眠チャレンジ5days

快眠チャレンジ5days 追加開催決定!です   5日(金)に終了した「快眠チャレンジ5days」 本当にありがたいことに好評を得ています! 5日間行った後、昨日は「シェア会&睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]

2月 5, 2021 / 最終更新日時 : 2月 5, 2021 kawasehitomi ブログ

みんなで完走~!快眠チャレンジ5days

2月1日からスタートした「快眠チャレンジ5days」 本日無事完走しました~~ 朝の5:30~スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のよ […]

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2月5日オンラインヨガフェスタありがとうございました

2月 12, 2023

乳がん無料セミナーを開催しました

2月 10, 2023

いきのびヨガフェスタを開催します

1月 9, 2023

あけましておめでとうございます

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2022年もありがとうございました

12月 31, 2022

乳がんサバイバーさん向け無料セミナー第2弾開催します

12月 5, 2022

乳がんサバイバーさん向け無料セミナーを行います

11月 20, 2022

乳がんヨガ動画始めました

9月 4, 2022

8月からオンラインレッスン再開します

8月 1, 2022

リハビリ頑張ってます

7月 19, 2022

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