2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 2月 23, 2021 kawasehitomi お知らせ ”ぐっすり眠るおススメの方法”とおやすみ前の”簡単なヨガ”をお伝えします！ 睡眠ヨガを通して健康をお届けしている 睡眠健康指導士＆ヨガインストラクターの川瀬ひとみです。 ここ最近は、みんなで朝活。 朝活でリズムを整えて元気に過ごす毎日を送っています。 寝つきが悪い、夜中に何度も目が […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定！快眠チャレンジ５days 快眠チャレンジ５days 追加開催決定！です ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
2月 5, 2021 / 最終更新日時 : 2月 5, 2021 kawasehitomi ブログ みんなで完走～！快眠チャレンジ５days 2月1日からスタートした「快眠チャレンジ５days」 本日無事完走しました～～ 朝の５:30～スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のよ […]
