5月 25, 2021 / 最終更新日時 : 5月 25, 2021 kawasehitomi ブログ ヨガキネシス養成コース「ダイナミックフロー」開催しました ４月の「スタティックフロアー」に続き、今回はダイナミックフロー編です 呼吸に合わせて動くヨガと機能改善体操を学びました 今回も、栃木県・岐阜県・愛媛県・宮崎県からと、いろんな場所から受講してくださいました これもオンライ […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
5月 1, 2021 / 最終更新日時 : 5月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 5月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～ &nbs […]
4月 1, 2021 / 最終更新日時 : 4月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 4月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内 今日から4月。 皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか？ 新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように 心温かく、気持ち軽く過ごし […]
3月 29, 2021 / 最終更新日時 : 3月 30, 2021 kawasehitomi ブログ 講座テキスト＆オンライン用のパワーポイント等作成しました 気付けば、あと少しで4月になっちゃいますね・・・ 皆さんはもうお花見に行かれましたか？ 先日みた桜、とてもキレイでした。 さて、今日は「私のもう一つのお仕事」の話です。 日本美温活リンパアカデミー協会様のテ […]
3月 19, 2021 / 最終更新日時 : 3月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ ４月からの快眠チャレンジ５daysのご案内 今回の快眠チャレンジ５daysも無事終了～。 だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました！ ご参加の皆様、本当に有難うございました ４月からは、さらにバージョンアップします！快眠チャレンジ５DAYS ２月か […]
3月 15, 2021 / 最終更新日時 : 3月 15, 2021 kawasehitomi お知らせ 快眠チャレンジ５daysスタートしています ２月からスタートしました「快眠チャレンジ５days」続いていますよ～ ２月に比べると日の出が早くなったなぁ～と思いながら 皆さんとオンライン朝活。 今回も今日からスタートしました 新しい配信部屋から、お届けしています♪ […]
3月 1, 2021 / 最終更新日時 : 3月 1, 2021 kawasehitomi Uncategorized ３月のオンラインレッスンご案内 さぁ、３月になりました（はやっ） 今月のオンラインレッスンのご案内です ３月のオンラインレッスン ■水曜日：19:00～20:00 ヨガ60 ６０分間、じ～っくりヨガを堪能できます！ 簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほ […]
2月 19, 2021 / 最終更新日時 : 11月 2, 2022 kawasehitomi 睡眠について ”ぐっすり眠るおススメの方法”は「おやすみ前のヨガ」と「寝るための環境」を整えること 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 寒暖差の激しいこの時期は疲れがたまりやすいといわれています。 なので、今日はぐっすり眠るためのポイ […]
2月 7, 2021 / 最終更新日時 : 2月 8, 2021 kawasehitomi お知らせ 追加開催決定！快眠チャレンジ５days 快眠チャレンジ５days 追加開催決定！です ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個 […]
