【寝る前6分】脚の疲れが取れるリラックスヨガ 2022 1/30 October 24, 2021January 30, 2022 寝る前やお風呂上りにゆるゆると動いてみてください。 血行やリンパの流れも促進されて、眠りやすくなりますよ～ 一日デスクワークが続いて脚のむくみが気になる時にもお勧めです </noscript><iframe title="YouTube video player" data-src="https://www.youtube.com/embed/qaFp49aPms8" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" class="lazyload" > よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ 【5分動画】腰まわりを緩めるリラックスヨガ 関連記事 【5分動画】腰まわりを緩めるリラックスヨガ October 17, 2021 【4分動画】足腰の疲れをとるリラックスヨガ August 24, 2021 【10分動画】リラックス＆リフレッシュヨガ August 15, 2021 【4分動画】寝る前にどうぞ。腰まわりの疲れが取れるリラックスヨガ June 10, 2021 【8分動画】眠れない時、リラックスしたい時の腹式呼吸 June 3, 2021 コメント コメントする コメントをキャンセルコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 上に表示された文字を入力してください。 Δ
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