4月 1, 2022 / 最終更新日時 : 9月 5, 2023 kawasehitomi お知らせ 乳がんサバイバーさん向けヨガ・エクササイズ オンラインレッスン”First Step” 睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすべく日々活動中の、睡眠健康指導士＆健康運動指導士川瀬ひとみです。 今日は私のもう一つの顔「大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士」としてのレッスンのご案内です。 &nb […]
3月 27, 2022 / 最終更新日時 : 3月 27, 2022 kawasehitomi お知らせ 朝活チャレンジありがとうございました！ こんにちは。睡眠からボディーワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動をしている睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 本日は御礼とお知らせです。。 昨年の2月にスタートしました朝活チャレンジ。 今 […]
3月 11, 2022 / 最終更新日時 : 3月 11, 2022 kawasehitomi お知らせ テキスト納品しました 久しぶりの投稿となってしまいました。 昨年末から、運動指導とは別のお仕事、テキスト作成代行のお仕事をしておりました。 はじめましてのお客様。 このHPを見て「この人なら、私たちの意図を組んでテキストを作ってくださるはず」 […]
12月 19, 2021 / 最終更新日時 : 12月 19, 2021 kawasehitomi お知らせ 【24日まで申し込みで早割あり！】2022．2.6 オンラインいきのびヨガフェスタ開催します 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指して日々活動中の川瀬ひとみです。 急に寒くなりましたが皆様お元気でしょうか？ 私は、ここ最近のカラダの変化に向き合いつつボチボチと頑張っております。 さて、今回も […]
12月 1, 2021 / 最終更新日時 : 12月 1, 2021 kawasehitomi お知らせ 12月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 皆さん、もう12月。師走ですよ師走！ ちょっと、いつの間に！！と言いたくなるくらい。 […]
10月 23, 2021 / 最終更新日時 : 11月 29, 2021 kawasehitomi お知らせ 11月＆12月開催 オンラインヨガイベントレッスン～ムーンサイクルヨガ～ こんにちは。睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートしたいと日々活動している健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 随分と寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか 今日は、オンラインヨガイベントレッス […]
10月 2, 2021 / 最終更新日時 : 10月 2, 2021 kawasehitomi お知らせ 10月のオンラインレッスンのご案内 睡眠からボディワークまで幅広く皆さんをサポートしたいと思いながら日々活動をしている 睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです さて、10月になりました。早いわぁ～～。 今年もあと3ケ月ですやん。 世間ではワクチン接 […]
6月 7, 2021 / 最終更新日時 : 7月 11, 2021 kawasehitomi お知らせ ７月の睡眠セミナー 皆さんこんにちは。 睡眠健康指導士の川瀬です 今日は、毎月開催している睡眠セミナーのご案内です 6月は… 6月の睡眠×yogaセミナーでは 「食事＆嗜好品と睡眠」の関係と「夏の快眠対策」について お話ししま […]
5月 30, 2021 / 最終更新日時 : 5月 30, 2021 kawasehitomi お知らせ 6月5日（土）オンライン「キラフェス」で自分磨き コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか？ 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です オンラインイベント キラフェス Part２ ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃か […]
5月 9, 2021 / 最終更新日時 : 5月 9, 2021 kawasehitomi お知らせ 睡眠の質を上げる方法お伝えします こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを1 […]
