2月オンラインレッスンのご案内

2月のオンラインレッスンのご案内です！

1月も、あっ・・・という間に過ぎ去りそうですね。
まだまだ寒いですが、春に向けて少しずつ体を動かしていきましょう

美味しくご飯を食べるためにも
ぐっすり眠るためにも

運動は大事です！！

外に出るのが寒くて嫌だなぁ～～という方は、オンラインでレッスンを楽しみませんか？
ということで、今月のご案内です。
先月とまた少し違っていたり、イベント企画もありますので
ご確認ください！

 

2月のオンラインレッスン

■水曜日：19:00～20:00　ヨガ60

なんと！2月から「60分クラス」に変更です
今までよりもさらに、じ～っくりヨガを堪能できます！
簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほぐしませんか？

⇒ルネサンスライブストリーム　※関西・岡山・福山エリア　

■木曜日：9:00～9:40　おはようヨガ

朝から活動スイッチをオンにして、一日元気に過ごすための
時間です。少しずつ体をほぐし、最後にはぽかぽかと心地よい状態に
ヨガが初めての方におススメの時間です

■金曜日：22:00～22:20　おやすみヨガ

ヨガニードラ（寝たまんまヨガ）を行い心身ともにリラックスする
20分間のクラスです
自分の体や呼吸に意識を向けて心地よく眠る準備をしましょう
ビデオオフでの参加可能です

☆online studio MANABIYA イベントレッスン

　祝日オンラインイベントレッスンを開催します！

  2月11日（木）ヨガ三昧Ｄay　　

　　〇9:00～9:45　　指ヨガ　　井上明美IR

　　〇14:00～14:45　椅子ヨガ　橘千鶴IR

　　〇15:00～15:45　フローヨガ　川瀬ひとみ

　2月23日（火）エアロFun Day 　

〇15:00～15:45　簡単ダンスエアロ　尾陰由美子IR
〇21:00～21:45　シンプルベーシックエアロ　梅本道代IR

⇒からだの学び舎Re-fitオンライン

 

■快眠チャレンジ５days　

いよいよ始まります！2月1日（月）～５日（金）5:30～5:50

エントリーはギリギリまでお受けします！

また無料説明会も1月30日（土）16:00～16:30開催！しますので
気軽にお越しください　➡説明会申し込み

〇朝の10分スッキリヨガエクササイズ　インスタライブ

こちらも2月1日からスタートします
毎朝7:00～7:10　菅野博美IRと共にお届けします
Instagram　＠hitomiwork　＠suganohiromi をフォローしてください

 

オンラインで皆様にお会いできることを楽しみにしています！！