2021年5月– date –

コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか？ 今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です   オンラインイベント　キラフェス　Part２　 ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃からず～っと友達＆仕事仲間の ”茂木...

４月の「スタティックフロアー」に続き、今回はダイナミックフロー編です 呼吸に合わせて動くヨガと機能改善体操を学びました 今回も、栃木県・岐阜県・愛媛県・宮崎県からと、いろんな場所から受講してくださいました これもオンラインの良さですね 前回...

こんにちは。 睡眠の勉強を始め、自分でも実践してすっかり朝型生活になった私です さて。今日は、細々と開催している睡眠×Yogaセミナーのご案内です   ちょっとした工夫が、良い眠りに繋がる 例えば、カーテンを10㎝くらい開けた状態で眠ると、朝起...

ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか 昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね   そんな時こそオンライン♬ 皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～   ５月のオンラインレッスン 今月のオンライ...