6月5日（土）オンライン「キラフェス」で自分磨き

コロナ禍の今だからこそ「オンラインで自分磨き」しませんか？
今日は、睡眠健康指導士としてのご案内です

 

オンラインイベント　キラフェス　Part２　

ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーで、20代の頃からず～っと友達＆仕事仲間の
”茂木伸江さん”　が中心となって、様々なインストラクターが楽しくためになるレッスンやセミナーを
お届けするオンラインイベントです

※茂木伸江さん、とっても魅力的＆尊敬すべき人です
ためになる情報満載のブログ♬　是非皆さんも読んで下さいね

 

話は戻り・・・

6月5日（土）のオンラインキラフェスで、私も担当させて頂くことになりました

私が担当する内容は。。。「睡眠について」です

「普段から眠れているから関係ないし・・・」なんて声も聞こえてきそうですが
いやいや、睡眠って結構奥が深いんですよ～～。

睡眠が足りていないと・・・

・太りやすい
・肌が荒れる
・疲れが取れない
・イライラする
・集中力が下がる

でもって、睡眠不足は慣れちゃいますからね～
眠たい感覚がマヒしてしまって「こんなもんか」と思ってしまう。

そうならないためのワンポイント！知りたくないですか？？
わかりやすく楽しくお伝えしたいと思っています

そして、この日のフェスは
「経絡カード講座」
「ストレッチーズ＆ルーシーダットン」
のクラスもあります

経絡カードは、なかなか面白いですよ。カードでこんなにわかるのねと驚き満載
そして、ルーシーダットン。いわゆる（一般的な）ヨガとは一味違います
スッキリすること間違いなし
どちらも、超おススメ！

そして、な・な・なんと　1日楽しんでも1650円！

めちゃお得です　　関西人なので、つい値段が気になってしまう（笑）
「この日は予定が入ってて無理やん」という方には
アーカイブ受講（後日録画をお送りする方法）もできます
※お値段同じ♬　←やっぱり値段を気にしてる（笑）

どんな内容なんだろう～と思う方は
先ずはコチラを見てください

一度にいろんなレッスンを受けれるオンラインイベント
ぜひぜひご参加をお待ちしております！

 

キラフェス　キラッと輝く自分磨きの40分

【日時】６月５日（土）１４：００〜１６：３０　（４０分３クラス）

【プログラム】
①１４：００〜１４：４０　　担当：川瀬　ひとみ
知って得する睡眠セミナー　“ぐっすり眠るためのコツ”

②１４：４５〜１５：２５　担当：加藤　美紀
経絡カードミニセッション〜東洋の健康思想・陰陽五行からのツボ経絡で自分磨き〜

③１５：３０〜１６：１０　担当：内藤　友有子
ストレッチーズ&ルーシーダットン(タイ式ヨガ)でしなやかなカラダを目指しアンチエイジング！