2021年2月– date –

睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです。 寒暖差の激しいこの時期は疲れがたまりやすいといわれています。 なので、今日はぐっすり眠るためのポイントをまとめてみた...

快眠チャレンジ５days　追加開催決定！です   ５日（金）に終了した「快眠チャレンジ５days」 本当にありがたいことに好評を得ています！ ５日間行った後、昨日は「シェア会＆睡眠ミニ講座」 そして今日から「個別快眠コンサルティング」がスタートし...

2月1日からスタートした「快眠チャレンジ５days」 本日無事完走しました～～ 朝の５:30～スタートするオンラインレッスン 始まるまでは「早いなぁ、大丈夫かなぁ」なんていう声も聞こえましたが、 だんだん「朝の部活」のような感覚で、みんないそいそと集...