11月15日フィットネスオンラインフェス開催します

11月15日(日) 9:30~17:30
フィットネスオンラインフェス
~なりたい自分に出会える~

今年はコロナといういつもと違う生活を送っています

かく言う私も、コロナによって仕事の仕方が少し変わりました・・・

緊急事態宣言が出て、仕事がお休みになり

その時に学び始め、チャレンジし始めたのが「オンラインでのレッスン」です

そして、「オンラインでどのように仕事をしていけばよいか」を

三浦栄紀さんのオンライン講座で学び

今回はその講座で共に学んだ仲間と共に

オンラインセッションを開催します

さまざまな地域で活動している運動指導者が、自分たちの強みを生かした

内容でお届けするセミナーです

1日に6講座

① 9:30~10:50
たった1本の棒で体を整える健康術!7日間チャレンジ
川村建代

②10:50~12:10
O脚X脚改善ケアトレ
二井眞紀

③12:10~13:30
ピラティス・ヨガインストラクターのための今さら聞けない栄養学の基礎
松尾憲子

④13:30~14:50
”骨盤立ちます”後ろ姿美人になる骨盤調整エクササイズ
倉橋照美

⑤14:50~16:10
  睡眠×Yoga~お悩み解決!ちょっとした工夫で快眠を手に入れよう~
  川瀬ひとみ

⑥16:10~17:30
『ヨイショ』のかけ声をなくすコンディショニング
志水慶子

もりだくさんです。そんな中私は睡眠とヨガのセミナーを担当します
以下詳細です。見ていただき、是非受講いただけると嬉しいです!!
【講座の詳細】
皆さんは、毎日ぐっすりと眠れていますか?
睡眠は、ココロとカラダの健康に欠かせないものです。
そして、ただ寝ればよいというものでもありません
睡眠がおろそかになると、太りやすくなったり、お肌が荒れたり
イライラしたりといった、様々な健康リスクに繋がります
現代人はなかなか睡眠をうまく取れていない方も多いとか・・・
でもちょっとした工夫で快眠が手に入ります!
自分に合った睡眠を手に入れて毎日を楽しく快適に過ごしませんか?
★こんな方におススメです!!
・ 仕事中眠気を感じてしんどい
・ 朝起きてもすっきりしない
・ 朝なかなか起きれない
・ 夜中に目が覚めて眠れない
・ 最近疲れが取れない
・ 夜なかなか寝れない
・ 交代制勤務など勤務の時間帯がバラバラでうまく睡眠がとれない
睡眠健康指導士の立場から、睡眠に関する正しい知識を
そして、リラックスして快眠を促す簡単なヨガをご紹介します
日々の生活の中に取り入れていただくことで・・・
1.自分に合った睡眠がとれるようになる ➡ 疲れが取れる!
2. 一日元気に過ごすことが出来るようになる
3. 睡眠環境の整え方が分かる
4.質の良い睡眠がとれているか確認する方法を学ぶことが出来る
是非一緒に楽しく睡眠について学びませんか?
【日時】11月15日(日) 14:50~16:10
【料金】3,300円(税込)
【お申し込み】お申込みは下記U R Lからお願いいたします
 参加する講師は
『川瀬ひとみ(⑤睡眠×yoga)』を選択してください
※お申し込みはコチラ↓
 ※フィットネスオンラインフェス11月15日申し込み
・氏名、メールアドレス、携帯電話番号、受けたい講座をチェックして、申し込みを押してください
・記入したメールアドレスに、申し込み完了メールが届きますので「申し込み完了」を押してください。
・次のメールで参加費のお支払いをお願いいたします。
*申し込み完了メールが来ない場合は、迷惑メール等に確認をお願いします
※お願い!
より確実にメールを受け取るために以下の内容をお読みください
ガラケーやdocomo,ezweb.softbankなどのメールアドレスでは受信ができません
◎比較的届きやすいGmailやyahooメールでのご登録をお薦めします
【受講にあたっての注意事項】
講座の録画はご遠慮ください
顔出しはできればお願いしたいですが難しい場合はビデオOFFも可能です
【この講座の特典】
・ 当日のセミナー資料(快眠のワンポイントアドバイス付き)
・講座をお申し込みいただいた方には、上記受講料内で同日開催
以下の豪華講師の講座(①~④)にも自由にご参加いただけます。
(受けたい講座1つのみお申込みください。他の講座は申し込み不要です。時間になればお入りください)
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川瀬ひとみ(かわせひとみ)
★ いきいき・のびのび健康づくり協会講師
★ 日本コアコンディショニング協会 ひめトレ®教育トレーナー/B級講師
★ 株式会社FitnessGuide yoga部門アドバイザー
★ 健康運動指導士
★ 産業カウンセラー
★ 一般社団法人日本睡眠教育機構 上級睡眠健康指導士
★ 一般社団法人日本健康生活推進協会 日本健康マスターエキスパート
★ 健康経営アドバイザー
★ 全米ヨガアライアンス200時間修了
★ ヨガニードラセラピスト
ミッション:ココロとカラダを健康に、そして大切に過ごすためのサポートを行う
ビジョン:すべての女性が自分らしく心豊かに健やかに過ごせる社会を作る
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【共催】
有限会社エモーション 三浦栄紀

皆様是非お待ちしております!!!

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