5月のオンラインレッスン＆セミナーのご案内
ゴールデンウイーク、いかがお過ごしでしょうか
昨年に引き続き、stey homeなゴールデンウイークになりそうですね
そんな時こそオンライン♬
皆さんに楽しんで頂けるようなイベントも開催しますよ～
５月のオンラインレッスン
今月のオンラインレッスンのご案内です
♬ルネサンスライブストリーム：水曜日19:00～20:00 ヨガ60
緊急事態宣言が出ている地域の皆さんは、スポーツクラブもお休みだと思います
是非、運動不足解消にお役立ていただけたらと思っています
「1時間ヨガをじっくり行うと、疲れが取れます」
「終わった後ぐっすり眠れます」「疲れが取れました」などなど
嬉しいお声をいただいています。ビデオオフでも受講可能！
自宅でのヨガ、楽しみで見ませんか？
※詳細はこちら（HP）
♬ONLINE STUDIO MANABIYA：
木曜日9:00～9:40＆金曜日22:00～22:20
朝の時間と、夜の時間の2レッスンを担当しています
朝の目覚めに「モーニングヨガ」木曜日9:00～9:40
スモールボールやひめトレを使って体をほぐし、心地よくヨガのポーズを行います！
今月からは、レッスン＋α「快眠のススメ」もお伝えしています
そのままぐっすり眠れる「おやすみヨガ」金曜日22:00～22:20
「アーカイブを毎日聞きながら寝ています」という方もいらっしゃいます。ありがたい！
22時という遅めの時間だからこそ、ゆったりとした内容でリラックス
簡単なほぐしエクササイズやほぐしヨガを行い、その後はヨガニードラ（寝たまんまヨガ）で
心地の良い時間へと誘います
■詳細はこちら（HP)
○フィットアモール オンラインヨガレッスン
ゆっくり、じっくりヨガを楽しみましょう。初心者の方も大歓迎です！
５月１６日（日）１１:１５～１２:００
５月２２日（土）１７:１５～１８:００
ゴールデンウィーク特別イベント
■5月3日(月）
オンラインスタジオMANABIYA スペシャルオンラインレッスンデー
Online Studio MANABIYAはオンラインレッスンを開始して5月で1年になります。
感謝を込めて、5月3日（月・祝）『スペシャルオンラインレッスンデー』を開催することになりました！
朝から夜まで、一日様々なレッスンを開催します
＊クラスのご案内＊
10:00～10:45 アニバーサリースッキリ引き締めストレッチーズ／茂木伸江
11:00～11:45 シェイプアップ・チェアエクササイズ ／井上明美
13:00～13:45 ストレッチポールピラティスフロー〜流れるように動く〜／尾陰由美子
14:00～14:45 筋トレヨガ〜いつまでも力強くしなやかに〜／橘千鶴
15:00～15:45 知って得する！睡眠セミナー〜ぐっすり眠るためのコツを教えます〜／川瀬ひとみ
20:00～20:45 ミドル・エアロ・トータルトレーニング（MATT)／藤崎道子
21:00～21:45 よなよなコーチング〜オンラインに集合〜／梅本道代
クラスをチョイスして受けても、全部受けてもOk！選べます
１レッスン 1100円 ／全て受講（7クラス）6600円
※詳細・お申込みはここをクリック
■5月4日（火） 20:00～20:45 夜のリラックスヨガ
インスタライブを共に届けている、菅野博美さんのオンラインスタジオにて特別レッスンを
担当させて頂くことになりました！
夜眠る前のリラックスヨガ＆快眠を手に入れるためのプチ講座の45分間です
朝活チャレンジ！～毎日を元気に過ごす5つのコツ～
快眠チャレンジ５daysから、名前が変わりました
今までと変わらず、皆さんと共に朝活時間を楽しみたいと思っています
睡眠×YogaセミナーVOL.2
今月も開催します！
５月のテーマは「睡眠のメカニズムと睡眠環境」
睡眠の仕組みや、睡眠に関わるホルモンのお話し、快眠に関わる環境などなど
楽しくお話しできればと思っています
※両日同じテーマです
５月１６日（日）１１:００～１２:００ ／ ５月２２日（土）１６:００～１７:００
受講料：４４００円（税込）
※詳細・お申込みはコチラです
オンラインを通して、充実したひと時を一緒に過ごしましょう
お待ちしております！
