4月のオンラインレッスン&セミナーのご案内

今日から4月。
皆さんはどのような新年度を迎えられましたでしょうか?

新しいことに、新しい出会いにワクワクしてる方もいると思います
まだまだ、コロナが落ち着かない状況ですが、春の日差しのように
心温かく、気持ち軽く過ごしていけるといいですね♪

ではでは、今月のオンラインレッスン&セミナー情報です(今回盛りだくさん!)

4月のオンラインレッスン

今月のオンラインレッスンのご案内です

♬ルネサンスライブストリーム:水曜日19:00~20:00 ヨガ60
 4月からも変わらず、1時間のヨガクラスをお届けします
 「1時間ヨガをじっくり行うと、疲れが取れます」
「終わった後ぐっすり眠れます」「疲れが取れました」などなど
 嬉しいお声をいただいています。ビデオオフでも受講可能!
 自宅でのヨガ、楽しみで見ませんか?
 ※詳細はコチラ 

 

♬ONLINE STUDIO MANABIYA:
木曜日9:00~9:40&金曜日22:00~22:20

朝の時間と、夜の時間の2レッスンを担当しています

朝の目覚めに「モーニングヨガ」木曜日9:00~9:40
スモールボールやひめトレを使って体をほぐし、心地よくヨガのポーズを行います!
今月からは、レッスン+α「快眠のススメ」もお伝えしています

そのままぐっすり眠れる「おやすみヨガ」金曜日22:00~22:20
「アーカイブを毎日聞きながら寝ています」という方もいらっしゃいます。ありがたい!
22時という遅めの時間だからこそ、ゆったりとした内容でリラックス
簡単なほぐしエクササイズやほぐしヨガを行い、その後はヨガニードラ(寝たまんまヨガ)で
心地の良い時間へと誘います

 ※詳細はコチラ 

♬快眠チャレンジ5days:
4月5日~4月11日&4月19日~4月25日

朝活してみたい!方におススメです。朝の20分間ちょっとだけ動く・起きる癖をつける=体のリズムが整って元気に過ごせます
そしてもれなく「夜になると眠たくなる」という好循環を生み出すことが出来ます。
 ※詳細はコチラ 


♬睡眠×yogaオンラインヨガレッスン
リラックス&リフレッシュできる45分間のヨガレッスンです
※同日にセミナーも開催いたします
●日時:4月18日(日)11:15~12:00
     4月24日(土)17:15~18:00

●金額:1,100円/1クラス

 ※詳細&申し込みはコチラ 

 

4月のオンラインセミナーのご案内

そして、レッスンではなくオンラインセミナーも開催しますよ~

★ヨガキネシス入門セミナー
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021年にリニューアルのヨガキネシス(機能改善ヨガ)入門セミナーです。
ヨガキネシス(機能改善ヨガ)を気軽に体験して頂くためのセミナーです。
「姿勢改善」や「動作改善」をテーマに、日常生活動作がスムーズに行える事を目的としたポーズと
機能改善体操(ボディキネシス®)を学ぶ事ができます。
ご自身やご家族の健康づくりにオススメです。

日時&内容:4月11日(日)

①10:00~11:30 スタティックフロアー1
背骨の動きを引き出し、姿勢のアンバランスを整えるポーズと機能改善体操を学ぶ

②12:00~13:30 スタティックフロアー2
立ちしゃがみや歩行をスムーズに行うためのポーズと機能改善体操を学ぶ

③13:45~14:30 スタティックフロアー体験レッスン
45分間のレッスンを体験していただけます。

●参加費:①、②➡各4,400円
体験レッスン:①②受講の方は550円、体験レッスンのみの方は1,100円

※当日は、スモールボールを使用します。
お持ちでない方は、受講料に1,530円(税・送料込み)を加えてお振込みください。
入金確認が取れ次第、郵送致します。

●申し込み先&問い合わせ:梅村:hanakazu1432☆gmail.com(☆を@に変えて送信してください。)
 ※詳細はコチラ 


★ヨガキネシス スタティックフロアー養成コース
ヨガキネシスとは何かを学び、指導できるようになる4時間の養成コースです

1つ1つのポーズをじっくり」行うヨガ
体と心がほぐれて、リラックス効果を得る事が出来ます。
背骨の動きをバランスよく引き出すポーズやバランスのポーズを習得する事が出来ます。

【カリキュラム】
・ヨガのポーズと機能改善体操の習得
・ヨガのポーズと機能改善体操の指導練習

 ※詳細&申し込みはコチラ 

★睡眠×Yogaセミナー vol.1
今月からスタートします。「睡眠×yogaセミナー」
第1弾は「睡眠の仕組み」についてお話しします
現代人が抱えている睡眠での困り事や、なぜ眠ることが大切なのか
また、ぐっすり眠るってどういうこと?などなど、睡眠の基礎について
楽しく一緒に学んでいきたいと思います
●日時(※どちらも内容は同じ)
4月18日(日)10:00~11:00 /4月24日(土)16:00~17:00
セミナー後、ヨガレッスンも開催します♬
 ※詳細&申し込みはコチラ 

オンラインで皆様にお会いできるのを楽しみにしています!!


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