３月のオンラインレッスンご案内
さぁ、３月になりました（はやっ）
今月のオンラインレッスンのご案内です
３月のオンラインレッスン
■水曜日：19:00～20:00 ヨガ60
６０分間、じ～っくりヨガを堪能できます！
簡単なポーズで気持ちよく体のコリをほぐしませんか？
⇒ルネサンスライブストリーム ※関西・岡山・福山エリア
■木曜日：9:00～9:40 おはようヨガ
朝から活動スイッチをオンにして、一日元気に過ごすための
時間です。少しずつ体をほぐし、最後にはぽかぽかと心地よい状態に
ヨガが初めての方におススメの時間です
■金曜日：22:00～22:20 おやすみヨガ
ヨガニードラ（寝たまんまヨガ）を行い心身ともにリラックスする
20分間のクラスです
自分の体や呼吸に意識を向けて心地よく眠る準備をしましょう
ビデオオフでの参加可能です
そしてそして、快眠チャレンジ５days もお待ちしております
⇒詳細＆申し込みはコチラ
今月からは配信するお部屋も、一部変わります
どんな感じかなあ～は、ぜひレッスンで見てみてください
みなさまのご参加をお待ちしております
