皆さんこんにちは がんサバイバーの健康をサポートするべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆乳がんサバイバー川瀬ひとみです。
今日はオンライン無料セミナーのご案内です！
目次
リンパ浮腫気になりませんか
定期的に開催しています。 無料オンラインセミナー。
今月のテーマは「リンパ浮腫×運動編」
乳がんや婦人科系のがんの術後気になるのが「リンパ浮腫」。
リンパ郭清したけれど、リンパ浮腫予防のために何をすればいいの？
やっぱり動かしちゃダメなの？
動かすことで余計に浮腫にならない？
重いものを持ったらいけないって言われたけれどどうしたらいいののですか？など、
このテーマのセミナーでは多くのご質問をいただきます。
やはり一番気になるテーマでもあるのかなぁと、思います。
実は、リンパ浮腫の予防や改善のために、運動することが良いといわれています。
筋肉を動かすことで、リンパ管内のリンパ液が一定方向に押し出され、結果としてリンパ液の流れがよくなります。
かつ、動かさないと筋肉や関節が硬くなり余計に動きづらくなり、それがリンパの流れを悪くする場合もあります。
じゃあ何をすればいいの？をお話と運動体験でご紹介したいと思います。
皆さんのプライバシーを守った形での開催ですので、安心して気軽にご参加ください。
皆さんの質問にもお答えします。
気軽にご参加ください！
【参加してくださった方の声】
動かすのが怖かったけど、無理なく運動できました
動いた後動きやすくなってびっくりしました
リンパ浮腫でも運動していいって知れて安心しました
スッキリしました
ルネサンス運動支援センター主催 がんサバイバー向けオンラインセミナー
「がんサバイバーが安心して行える運動とは ～リンパ浮腫×運動編～」
2025年12月15日（月）14:00～15:00
オンラインで開催 ・ 参加無料です
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