快眠チャレンジ５daysスタートしています

２月からスタートしました「快眠チャレンジ５days」続いていますよ～

２月に比べると日の出が早くなったなぁ～と思いながら
皆さんとオンライン朝活。
今回も今日からスタートしました

新しい配信部屋から、お届けしています♪
一度受けていただくと「やっぱり朝に動くと眠りやすい」との声を
たくさんいただきます。

睡眠のことを学べば学ぶほど「朝の過ごし方」が大事なんだなと実感
私たちも言ってしまえば動物なので
朝のスイッチをいかに入れるか、が肝なんですよねぇ
そして、そのリズムを自ら作ることが、ストレス知らずの健康を手に入れることに
繋がるんじゃないかなぁと、思うのです。

少しずつでもいいから、オンラインならではの良さがある朝活習慣を
一人でも多くの方に届けたい！！

ということで、来月からはさらにバージョンアップする予定です
快眠チャレンジ５days　最強チーム結成です♪

来月からのご案内は、近日中に改めてお届けしたいと思います！
楽しみにしていてください。。。