4月からの快眠チャレンジ5daysのご案内

今回の快眠チャレンジ5daysも無事終了~。
だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました!
ご参加の皆様、本当に有難うございました

4月からは、さらにバージョンアップします!快眠チャレンジ5DAYS

2月からスタートをした「快眠チャレンジ5days」
朝活を通して、健康な自分を手に入れる、ぐっすり眠る方法を手に入れるために
新年度からはさらにバージョンアップします!!

今まで、参加してくださった方々からも嬉しい声をたくさんいただいています
【お客さまの声】
・最初は起きれるか不安でしたが、やってみるとヨガの後スッキリして一日元気に過ごせました
・日中の眠気がなくなりました
・腰痛がよくなり、良く眠れるようになりました
・代謝がよくなり、正月太りが解消されました
・一日のルーチンを考えるきっかけになりました

とても嬉しいです
そして、できるだけ皆さんの生活リズムに合わせて、体を動かしていただけるよう、
4月からは、コースを増設しました!!
是非ご自身の生活スタイルに合うものを選んで、チャレンジしていただけると嬉しいです

 

●オンラインレッスン快眠チャレンジ5days
5日間のオンラインレッスンと土日用動画(2本)配信がセットになっています
内容:ヨガエクササイズと快眠ワンポイント講座(20分)
日程:4月5日(月)~11日(日) / 4月19日(月)~25日(日)
※月曜日~金曜日はオンラインレッスン・土日は動画配信となります

時間:3コース用意しています
(A)5:30~5:50 / (B)6:20~6:40 / (C)7:30~7:50
※申し込んだ時間に参加できない日は、別の時間帯に振替受講可能です

金額:2,500円(税込)

申し込みはコチラ
4月5日 5:30~ ※申し込む
     6:20~ ※申し込む
     7:30~ ※申し込む

 

●動画配信de快眠チャレンジ

金額:500円(税込)

※申し込みはコチラ

 

ちなみに、オンライン快眠チャレンジと動画を活用すると1か月を通して
朝活ができます

<4月のスケジュール>

説明会も開催します

快眠チャレンジ5daysって何?睡眠を改善したいけれどどうしたらいい?と迷っている方に是非
参加していただきたい説明会です
なぜ朝活で睡眠リズムが整うのか、またどのような内容を行うのかなどお話しします
また、オンラインレッスンってどんなことをするのかも詳しく説明いたします
日程:4月3日(土)9:15~10:15
参加費:無料
※申し込みはコチラ

 

みんなで快眠を手に入れましょう!!

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