４月からの快眠チャレンジ５daysのご案内
今回の快眠チャレンジ５daysも無事終了～。
だんだん日の出も早くなり、朝活が気持ちよくなってきました！
ご参加の皆様、本当に有難うございました
４月からは、さらにバージョンアップします！快眠チャレンジ５DAYS
２月からスタートをした「快眠チャレンジ５days」
朝活を通して、健康な自分を手に入れる、ぐっすり眠る方法を手に入れるために
新年度からはさらにバージョンアップします！！
今まで、参加してくださった方々からも嬉しい声をたくさんいただいています
【お客さまの声】
・最初は起きれるか不安でしたが、やってみるとヨガの後スッキリして一日元気に過ごせました
・日中の眠気がなくなりました
・腰痛がよくなり、良く眠れるようになりました
・代謝がよくなり、正月太りが解消されました
・一日のルーチンを考えるきっかけになりました
とても嬉しいです
そして、できるだけ皆さんの生活リズムに合わせて、体を動かしていただけるよう、
４月からは、コースを増設しました！！
是非ご自身の生活スタイルに合うものを選んで、チャレンジしていただけると嬉しいです
●オンラインレッスン快眠チャレンジ５days
５日間のオンラインレッスンと土日用動画（２本）配信がセットになっています
内容：ヨガエクササイズと快眠ワンポイント講座（20分）
日程：４月５日（月）～11日（日） / ４月19日（月）～25日（日）
※月曜日～金曜日はオンラインレッスン・土日は動画配信となります
時間：3コース用意しています
（A）5:30～5:50 / （B）６:20～6:40 / （C）7:30～7:50
※申し込んだ時間に参加できない日は、別の時間帯に振替受講可能です
金額：2,500円（税込）
申し込みはコチラ
４月５日 ５:３０～ ※申し込む
６:２０～ ※申し込む
７:３０～ ※申し込む
●動画配信de快眠チャレンジ
金額：500円（税込）
ちなみに、オンライン快眠チャレンジと動画を活用すると１か月を通して
朝活ができます
＜４月のスケジュール＞
説明会も開催します
快眠チャレンジ５daysって何？睡眠を改善したいけれどどうしたらいい？と迷っている方に是非
参加していただきたい説明会です
なぜ朝活で睡眠リズムが整うのか、またどのような内容を行うのかなどお話しします
また、オンラインレッスンってどんなことをするのかも詳しく説明いたします
日程：４月３日（土）9:15～10:15
参加費：無料
※申し込みはコチラ
みんなで快眠を手に入れましょう！！
