10月 17, 2021 / 最終更新日時 : 10月 18, 2021 kawasehitomi 体調不良になりやすい季節の変わり目こそ体を温めてしっかり眠ろう。3つのおススメ対策法～入浴・飲み物・リラックスヨガ～ こんにちは。関西を拠点にボディワークから睡眠まで幅広くサポートする健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 10月に入っても日中は30度近くまで気温が上がり、暑い～～っと言ってることが多かったように思いますが そ […]
