がんサバイバーのための「ぼちぼち動こ会」～4月は歩こうお花見しよう～

がんサバイバーの健康をサポートすべく日々奮闘中の大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士＆健康運動指導士＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。

今年は暖冬といいながらも、3月は寒かった～

 

ここにきてようやく”春”の陽気になってきました。
ちょっとおでかけしようかな？なんていう気持ちにもなりますね。

 

4月のぼちぼち動こ会は「歩こうお花見しよう」

毎回多くのがんサバイバーさんが参加してくださるぼちぼち動こ会」

この会は、ちょうどええがんサポートとして、みなさんの運動のきっかけづくりとなれば、と昨年スタートしました。
ヨガやエアロ、カラダほぐす体操などいろんな運動をお届けしています。

この「ぼちぼち動こ会」を開催しているルネサンス運動支援センターは、大阪城の近くにあるので
結構大阪城を歩くという企画も多かったりします。

ということで、今回も大阪城を歩きます。
3月が寒かったこともあり、桜の開花が遅れたので
ちょうど花見にもってこい！
みんなで桜を愛でながら、歩いて話して楽しい時間を過ごしたいと思います。
初めて参加します！という方　大歓迎！
楽しい時間を一緒に過ごしましょう。

 

4月のぼちぼち動こ会

 

●日時：4月7日（日）10:00～11:30
●場所：ルネサンス運動支援センター・大阪城
●内容：ウォーキング＆お花見会
●料金：無料
●持ち物：歩きやすい服装・タオル・軽食またはおやつ・飲み物
●定員：10名　※締め切り4月4日（木）12:00
●ナビゲーター＆サポート　大阪国際がんセンター認定がん専門運動指導士　芳野・石野田・川瀬