8月 4, 2022 / 最終更新日時 : 8月 13, 2022 kawasehitomi 夜間の熱中症対策＆ぐっすり眠るために～寝る直前にコップ1杯の水分補給をしよう～ 皆さんこんにちは 睡眠からボディワークまで幅広く健康をサポートすることを目指し日々活動中の睡眠健康指導士＆健康運動指導士の川瀬ひとみです 毎日本当に暑いですね。 日中はもちろんのこと、夜中も気温が下がらず熱帯夜の毎日・・ […]
