6月 13, 2021 / 最終更新日時 : 11月 15, 2021 kawasehitomi 暑くて眠れない時の3つの対処法！体を冷やす場所・室温と湿度・リラックス呼吸法で完璧！ 関西を拠点に、ボディワークから睡眠まで幅広くサポートするフィットネスインストラクター＆睡眠健康指導士の川瀬ひとみです。 このところ梅雨の晴れ間で天気が良いものの「真夏日」 今からすでに暑いと、この先どうなるんだろう～とい […]
